Arbeta smartare inte hårare
Du behöver inte mer disciplin. Du behöver ett arbetssätt som gör det lättare att lyckas.
Hjärnan är inställd på att spara energi och väljer det invanda framför det nya. Därför räcker det sällan med vilja och hårt arbete för att skapa en varaktig förändring, även om förbättringen är till det bättre.
Mitt arbetssätt kombinerar elitidrottens mentalaträning, att prestera under press, med coaching och ledarutveckling, ett koncept anpassat till näringslivet.
Resultatet blir mindre motstånd, bättre resultat och förändring som håller över tid.
Exempel på en mental teknik
Nyfiken på hur detta skulle kunna
hjälpa dig och ditt företag?
Ord från några av mina klienter
Att det kunde göra så stor skillnad, att fokusera och utveckla min identitet, det trodde jag inte i början.
Resultatet att arbeta med Mona blev att jag kunde uppfylla min dröm på rekordtid.
Ett mål jag trodde var helt ouppnåeligt, får jag numera lever mitt i.
Det är magiskt.
Jenny Nyström
Ägare/Vision Reklam & Dekor
Min PowerPersona blev för mig ett sätt att kliva fram med större skärpa och tyngd.
Effekten märktes direkt i konkreta säljsituationer där jag drev processen starkare och vann affärerna.
PowerPersona-arbetet med Mona hjälpte mig växla upp mitt sätt att ta plats, kommunicera och driva affärer.
Tanja Yliniva
CEO/Good Change Consulting
Mentalträning har hjälpt mig både när jag var aktiv elitidrottare, men också i min roll som företagare.
Det är även en viktig del i min nuvarande roll som förbundskapten för Svenska Damlandslaget i padel. Jag vet kraften i mental träning och hur viktig del nen är i sporten.
Mitt arbete med Mona har skapat både fokus och resultat.
Emmie Ekdahl
Förbundskapten/
Sv. Damlandslaget i padel
”Om allt vore möjligt och du inte kunde misslyckas….
Vad skulle du göra då?”
Så kan vi arbeta tillsammans
Ditt resultat speglar alltid din identitet.
Ett 12 månaders transformationsprogram för kvinnliga ledare och företagare som vill skapa större resultat utan att tappa sig själva.
Vi skapar din PowerPersona, ett effektfullt verktyg som blir din superpower under resan.
- Ett gemensamt fokus
- Ett system som följer upp i realtid
- Datadriven uppföljning med konkreta åtgärdsförslag
Utveckla de mentala färdigheterna som krävs för att prestera under press.
Programmera ditt Mindset så att du kan försätta dig i rätt tillstånd vid exakt rätt tidpunkt.
När du hamnar i flyt och presterar avslappnat, då kan du spränga dina gränser.
Hjärnkemi slår viljestyrka
Vår hjärna är utvecklad för överlevnad, inte för förändring.
Det som hjälpte oss på savannen, att fokusera på hot, hinder och problem, påverkar oss fortfarande idag.
Därför handlar hållbar förändring inte om att kämpa hårdare. Den handlar om att förstå hjärnans spelregler och arbeta med dem istället för emot dem.
När du förstår det här, kan du också bli mer snäll mot dig själv och du kan stötta dig själv att agera istället för att reagera.
Identitet skapar resultat
Dina resultat speglar alltid din identitet, den du känner att du är. När du förändrar din identitet, förändras dina beslut, vanor och handlingar. Därför börjar verklig förändring inte med hur du ska nå ditt mål, den börjar med vem du behöver bli för att nå dem.
I mitt arbete använder vi bland annat PowerPersona, en tydlig bild av den person du behöver utveckla för att skapa de resultat du vill ha.
”När identiteten förändras blir handlingarna naturliga och resultaten följer efter”
Därför kan jag hjälpa dig
Min uppgift är inte att ge dig svaren. Min uppgift är att hjälpa dig upptäcka det du ännu inte ser och ställa de frågor som gör att du hittar dina egna svar. Det är då verklig förändring sker.
Styrkan hos mig, är min förmåga att uppmärksamma de små ögonblick då något förändras. När ett tankemönster släpper, en insikt landar eller ett nytt perspektiv öppnar sig, stannar jag upp och ger dig möjlighet att utforska det som händer och hitta lösningar som känns rätt för dig.
Mona Wassermann
Ledarutvecklare, coach & mentaltränare
”Jag vet att du kan mer än du själv tror.
Min uppgift är att hjälpa dig upptäcka det”
Är du redo att ta nästa steg?
Boka ett kostnadsfritt 30-minuters samtal idag – låt oss utforska hur jag kan hjälpa dig.
Under samtalet pratar vi om dina mål, utmaningar och vad du vill uppnå – både i arbete och i livet. Tillsammans hittar vi vägar för att skapa tydlighet, motivation och hållbara resultat. Oavsett om du vill växa som person, förbättra din prestation eller hitta balans i vardagen, är detta första steget mot en positiv förändring.
Ta chansen att investera i dig själv – det börjar med ett samtal.
Coachingtjänster hos MW Coaching AB
Personlig coaching
Upptäck dina styrkor och skapa varaktig förändring för en bättre vardag. Med hjälp av en erfaren coach får du verktyg för att stärka självförtroendet, hantera stress och nå dina mål.
Idrotts coaching
För idrottare, unga talanger och föräldrar som vill bygga mental styrka. Fokus på målsättning, mentalträning och att kunna prestera under press.
Företagscoaching
För företagare, VD:ar och ledningsgrupper som vill skapa större resultat med mindre friktion. Genom skarpare ledarskap, tydligare prioriteringar och rätt mentala verktyg blir vägen framåt enklare.
MW Coachings lokal i Strand, strax utanför Umeå
I naturskön miljö ligger vår lokal. Här kan vi nyttja både konferenslokalen och naturen runtomkring.
-
Kontaktuppgifter
- ✅ mona@mwcoaching.se
- ✅ 090-206 44 05
Vad innebär det att vara ICF-certifierad coach?
ICF (International Coaching Federation) är världens största branschorganisation för professionella coacher. En ICF-certifiering innebär att coachen uppfyller internationella krav på utbildning, erfarenhet och etik, samt kontinuerligt vidareutbildar sig. Certifieringen förnyas vart tredje år.
Mona är certifierad på PCC, den näst högsta certifieringsnivån inom ICF.
Är coaching samma sak som terapi?
Nej, coaching fokuserar på framtid, mål och lösningar – inte på att bearbeta det förflutna.
Däremot kan ett coachämne vara att du vill få mer glädje i ditt liv.
Hur skiljer sig coaching från terapi eller mentorskap?
Coaching hjälper dig att hitta dina egna svar, de som är skräddarsydda till just dig, sätta mål och en strategi som tar dig fram.
En terapeut arbetar främst med att bearbeta och behandla psykisk ohälsa eller tidigare erfarenheter, medan en mentor delar med sig av sina egna erfarenheter och ger råd.
Kraften i coaching är, att när vi hittar våra egna svar, ökar också sannolikheten att vi också genomför dem.
Hur går ett coachingsamtal till?
Vi ses digitalt eller på plats i Umeå. Du väljer fokusområden, och tillsammans arbetar vi mot konkreta mål.
Samtalet är 60 minuter.
Innan du kommer till Mona får du det digitala verktyget Livshjulet, som hjälper dig klargöra vilka områden du verkligen vill ta tag i.
Vad kostar coaching?
Det beror på hur stor skillnad du vill göra i ditt liv/företag.
Står du mellan ett val A eller B, då kan ett enstaka samtala hjälpa dig.
Vill du skapa en större förändring i ditt liv eller företag krävs det fler gånger, då attityder och vanor tar en stund att förändra.
Jag erbjuder alltid ett 30 minuter strategisamtal, där vi tar reda på vad just du behöver och vilket paket som då är rätt för dig. Du kan boka det på min hemsida.
Hur snabbt ser man resultat?
Det finns klienter som upplever skillnad redan efter första samtalet. De flesta känner märkbar skillnad efter tredje samtalet då insikter behöver lite tid för att landa.
Men det beror förstås också på vilken effekt du vill få, ”lite mer fokus i livet” eller ”dubblera din omsättning i företaget”.
Kan vi få coaching som team eller organisation?
Ja coaching fungerar lika bra för personer, team eller organisationer. Jag erbjuder företagscoaching på plats i min lokal strax utanför Umeå i Västerbotten, eller om ni vill att jag kommer ut till ert företag.
Jag arbetar även en hel del online.
Är du redo att ta första steget?
Oavsett var du befinner dig i livet eller i din karriär – jag finns här för att stötta dig hela vägen.
Jag brinner för att hjälpa människor, ledare och team att nå sin fulla potential och skapa varaktig förändring.
Låt oss starta din utvecklingsresa idag!
Ring mig: 090-206 44 05
Mina tre värdeord
– Möjlighet –
– Kreativitet –
– Utveckling –
Copyright © MW Coaching AB
mona@mwcoaching.se | Strand 77, Vännäs | www.mwcoaching.se
